自分の気持ちを伝えるよりも、
我慢を選んでしまう。
そんな方にオススメなのが、
VSアカデミーの講座内で行う
心の柔軟体操です。
何故なら、自分の気持ちを
大事に出来るようになるからです。
心の柔軟体操とは？
今週起きた出来事に対して、
自分が喜怒哀楽のどの感情を
感じたのか？
をスピーチするので、
何も難しい事はありません。
スピーチの後は、
話を聞いてくれた
担当講師や他の参加者の方から
内面を誉めてもらえるので、
自分では気づかなかった
自分の良いところに
気づく事ができます。
また、自分の感情に
向きあうので、
段々と自分の気持ちを大事に
できるようになります。
私も過去は、
『自分はダメなヤツ』
というレッテルを貼っていて、
周りから何か言われると
全部、自分のせいだと思い込み、
自分を痛めつける事しか
してきませんでした。
ですが、心の柔軟体操を
何度もやる事で、
段々と自分が許せるように
なってきて、ちょっとずつ
自分の気持ちを大切にして、
我慢する事も減りました。
自分の気持ちを伝えるよりも、
我慢を選んでしまう方は、
VSアカデミーの
心の柔軟体操をやってみませんか？
詳細気になる方は、
是非、豊田までお問い合わせ下さい。
著:PRエージェント 豊田 久美子
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