自分のカラダを大事にするためには

VSアカデミーでは、毎週土曜日に、


人間関係の問題解決の仕方を学ぶ


アカデミーWSを開催していて、


定期的に体調管理の話題が出てきます。




人間関係の問題解決なのに


体調管理が必要なのか、


と疑問に感じる方もいると思いますが、








体調管理は、


良好な人間関係を築く上での


事前準備なので、とても大事なんです!








例えば、体調が万全では無い時、


相手の話をしっかり聴いたり、


自分の気持ちを伝えることに


集中出来ますか?




できませんよね?


だから、体調管理もとっても大事なのです!




先日のWSでは、体調管理のひとつとして


身体を外側から温める半身浴の入り方や、


身体を内側から温める飲み物や


食べ物の選び方を学びました。




身体が冷えると血液の循環が悪くなり、


やる気が出ない、肩こりなどの、


不調が起こります。




そして、身体の冷えは、


ある日突然起こるわけではなく、


長い生活習慣の積み重ねの中で、


「冷えた身体」が作られていきます。




そのため、日ごろの過ごし方が


重要だと言えます。




良好な人間関係を作る為


体調管理の仕方を知りたい方、


是非、アカデミーWSで


学んでみませんか?




身体を温めて体調不調を減らすと、


温かい人間関係が作れますよ。




著:PRエージェント 石井智子




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