習慣化のコツとは?



筋トレや資格の勉強など、

新しい習慣を身につけようと

目標を立てても、

つい後回しにしたり、

始めてみても長続きせず

挫折した経験がある人は多いようです。


特に資格の勉強や仕事の納期など

期限のあるものは

「もっと早くやっておけばよかった!」と

後から激しく後悔したり、

自分を責めてしまうこともあります。


自分でやるべき事が

分かっているにも関わらず、

つい後回しにしてしまう原因は、

「今、楽したい」という

自分の気持ちだけを

意識している事にあります。


そもそも、人は

過去に経験のないことは

面倒だと感じやすいため、

自分一人の力だけで、

新たな習慣を身につけるのは、

決して簡単ではありません。


ですが、

先延ばしにしている間に、

事態が更に悪化してしまうことも多く、

取り返しの付かない状況に

なってしまった場合は、

苦しくなる一方になります。


このような事態にしない為にも、

習慣づけられるよう改善したいですよね。



そんな方に、是非お勧めなのが、

当VSアカデミーの会員限定のサイトです。



VSアカデミーでは

会員限定のサイトがあり、

その中で日記を書いたり、

Twitterの様に思ったことを

つぶやける機能があります。


何かを始めたい時、

サイトの日記やつぶやきで宣言すると

講師や会員から応援コメントが届きます。

毎日、周りに見守り、支えて貰えるのです。


すると、相手の期待に応えたい

自らも頑張ろうという気持ちが湧いて、

自然と行動出来る様になります。


自ら行動出来る様になれば、

毎日取り組む力もつき、意欲も出るので

習慣づける事が可能になるのです。


今の自分を変える為、

新しい習慣づくりをしたい方、

是非、VSアカデミーの会員になり、

周りの力を借りて、

楽しみながら習慣化できる方法

を学びませんか?


チャレンジに意欲的になり

どんどんやりたい事が出来る

自分になれますよ!


著:PRエージェント 石井智子


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