家族の行動にイライラしてしまう
そんな方にオススメなのが、
VSアカデミーの
「怒りの取り扱い講座」です。
なぜなら、無駄な怒りを
なくしていけるからです。
先日、知人の女性から
家族にイライラしてしまう
エピソードを聞きました。
「お風呂入ったら、
俺がお皿を洗う」と、
言っていた旦那さん。
旦那さんの次にお風呂に入って
出てきたら
お皿が洗われていなかったそう。
お皿洗ってないじゃん！！
嘘つき！もう、私がやるから良い！
と、イライラしていると
旦那さんも「俺がやるってば！！」
と怒りケンカになってしまった。
私も同じような経験があります。
旦那さんも、子供のことさえも
「自分をイライラさせる人」として
関わっていました。
これじゃ、楽しくないな。。
変えたいな。
と思って、VSアカデミーの
「怒りの取り扱い講座」を
受講しました。
そこで学んだのは、私自身が、
勝手に相手のことを悪いと
決めつけて
勝手に怒ってしまうことでした。
旦那さんが言ったことを
やってないことに対して
「あれ？どうしたのかな？」と
立ち止まって考えず
確かめることもせず、
あなたがやらないなら、
私がするからもう良い！！！
と、無言でイライラしながら
過ごしていて、
本当に苦しかったです。
VSアカデミーで学んだことは
日常生活で実践するとき
勇気がいります。
私自身も、旦那さんに対して
「あれ、お皿は？何かあった？」
と、確かめることから始めましたが、
そんなこと言ったら、
怒られるのでは？？
と、ドキドキしながらの
スタートでした。
結果、
「ごめん！忘れてた。今やる。」
で終了。
今まで無駄に怒ってたんだ、
と反省でした。
せっかくの人生、
怒りの感情をお片付けして
楽しむ世界へお引越ししてみませんか？
もし、日常にイライラしていたら
自分を変えられるチャンスです！！
気になる方はお気軽にご連絡ください。
著 PRエージェント 箕作奏良
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