今日もたくさん
子供に怒ってしまった。
隣のママは、仕事もしながら
育児してるのに楽しそう。
自己肯定感をあげて、
前向きに過ごしたいけど
他人と比べて、
できない自分に落ち込んでしまう。
自分はダメな人間だ。
と、1人で反省会してしまう。
そんな方には、
VSアカデミーで
講義の前に実施している
「心のウォーミングアップ」
をオススメします！
なぜなら、
VSアカデミーの
「心のウォーミングアップ」では、
日常生活で感じたことを話したあと、
必ず褒められる時間があり、
前向きに自分を振り返れるからです。
嬉しかった出来事や
楽しかったことはもちろん、
悲しかったことや、怒ったこと、
失敗したことも担当講師が
丁寧に話を聞きながら、
言葉の奥にある気持ちをキャッチし、
褒めてくれます。
1人で日常を振り返ると、
できなかったことに
フォーカスしがちですが
自分が出来たことや
挑戦したことに気付けます。
私自身も、子育てをしていて、
成長を感じで嬉しいこともあれば、
自分のチカラ不足を感じて
悲しむことがあります。
心のウォーミングアップの時間に
子供たちを遊ばせるため
公園に連れて行ったけど
元気な子供の体力についていけず、
周りのお母さんたちみたいに
元気に長時間遊べず
すぐに帰ってきてしまったことが
情けなく感じる。
そんなことを
お話ししたことがありました。
担当講師より、
「子供たちを楽しませようと
して動いたことが素敵！」
と褒めていただき、
そんや考え方があったのか！
という新鮮さと、
楽しませようとして動いた
自分を知れたことが嬉しく、
また頑張ろう！と、活力になりました。
その日の出来事を話すことがあっても、
褒めてもらえる環境が
なかなか少ない世の中です。
他人と比べて、落ち込んでしまう。
だけど本当は、
自己肯定感をあげて前向きな
気持ちで過ごせるようになりたい！
という方は、
ぜひVSアカデミーの
「心のウォーミング」を
体感しに来てください！
もっと詳しく知りたい方は、
箕作(きさく)までご連絡ください。
著:PRエージェント箕作奏良
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